29 enero 2010

Fin de semana del 30/01/2009


Este fin de semana tenemos otra vez actividades variadas con asistencia de compañeros del club. A continuación os dejamos una breve reseña de lo que va a ser el fin de semana para el C.A. Marjana.

Entrenamiento largo pre-maratón.
El sábado por la mañana a las 8h, desde la estación de F.C. haremos una salida de unas dos horas o un poco más por la zona baja del monte de Chiva. Servirá de largo pre-maratón para tod@s los compañeros que estén preparando la maratón de Valencia 2010.
Fueron tres los compañeros que salieron el sábado para hacer un largo de casi 21km por el monte de chiva.



XVI Carrera Restaurada de la Joya (Requena)
El sábado por la tarde en Requena tendrá lugar la característica prueba XVI Carrera Restaurada de la Joya, será a partir de las 19h, en la plaza Albornoz. Sin duda allí tendremos representación del club.

Entre las 397 personas que finalizaron esta prueba tuvimos a dos compañeros del club, Cristobal Pallarés García y Noureddine Ahlam Ezidani. La clasificación de estos dos compañeros tras correr los 8.846m de esta prueba fue la suguiente:

Tiempo - Pos. Gral. - Media - Velocidad
0:37:09 - 55 - 04:12 - 14,29 Km/h
0:40:59 - 107 - 04:38 - 12,95 Km/h

Ya podéis ver la clasificación full scan de la prueba.
En esta página de Picassa tenéis alguna foto de esta carrera.

XII Carrera Popular Galápagos 2010
El domingo da el pistoletazo de salida el "VI Circuito Ruralcaja Ciudad de Valencia", con su primera prueba la XII Carrera Popular Galápagos 2010. Al final a esta primera prueba del Circuito no asistió ningún compañero del club.

Ya está la clasificación general de la prueba disponible.
Podéis ver un ámplio reportaje fotográfico en la página corredor de fondo.


21th edition of the International Marathon of Marrakech
Para finalizar y cruzando los mares, tenemos la 21th edition of the International Maratho of Marrakech, a la cual asistirá uno de nuestros compañeros más veteranos.

Allí tuvimos la presencia de nuestro veterano compañero José Román Moreno que completó la prueba con un tiempo de 3h52'03, quedando en el puesto 64 de su categoría y en el 311 de la general. Un total de 737 personas, 648 hombres y 89 mujeres de todas las nacionalidades corrieron esta prueba.

Podéis ver la clasificación general masculina, la de +50 años y las demás clasificaciones en la página web de la prueba.

En cuanto regrese nuestro compañero de su viaje incluiremos la crónica y fotos de la carrera.

17 enero 2010

Resultado largo pre-maratón "Especial Chiva" con el Grupo Salvaje sábado 16/01/2010




Ayer este grupo de chic@s que veis en la foto estuvieron haciendo el "Especial Chiva". Al final fueron seis amigos del Grupo Salvaje y cinco compañeros de nuestro club, José Román, Eduardo Mínguez, Cristobal Pallarés, Gabi Máñez y Mª Dolores Domingo. Ayer este grupo de once personas rodeamos nuestra Sierra de Este a Oeste, subiendo desde el comienzo del camino del Enebro hasta la Incolla, pasando por la Fuente del Enebro y la Fuente de la Alhóndiga, en donde hicimos la 1ª parada de avituallamiento líquido, de aquí y continuando con el ascenso, llegamos al Refugio de Oratillos y seguimos por el camino de la izquierda hacia la Loma del Cuco, en donde teníamos preparado el avituallamiento solido para reponer fuerzas. Llevábamos 18km recorridos, un desnives acumulado de 850m y nos encontrábamos a una altitud de 1000m. todo ello después de estar corriendo durante dos horas. Después de reponer fuerzas y reunir a todos los corredores, y acompañados del viento gélido de aquella zona, continuamos camino hacia la Nevera, nos quedaban todavía un par de repechos por subir, pero una vez alcanzados ya casi todo fue bajada hasta llegar de nuevo a los coches.
Al final 32km 300m y 3h 20' de recorrido, un largo de los más duros dentro de la preparación de los maratonianos.

14 enero 2010

"Especial Chiva" con el Grupo Salvaje sábado 16/01/2010














Este próximo sábado es el esperado "Especial Chiva" del Grupo Salvaje. Esta salida por la sierra de Chiva, ya tradición entre las que hacen la gente del Grupo Salvaje y como siempre en el marco de la preparación para la Maratón de Valencia se va a hacer este año un poco más tarde de lo habitual, que venía siendo la primera semana de enero.

Como siempre la hora y lugar de quedada será en la puerta del polideportivo a las 8h, cogeremos los coches y los dejaremos cerca de la entrada del camino de la Sierra. De aquí ya subida por la Incolla hacia el Enebro, Alhondiga y subida al refugio de Oratillos, de aquí hasta el alto de la Loma del Cuco. En este punto aproximadamente habrá un avituallamiento sólido y líquido. Después de reponer fuerzas seguiremos hacia la Nevera y ya de aquí bajada por els Conills hacia los coches. El recorrido es el de siempre, los que ya la habéis hecho alguna vez ya sabéis la dureza del recorrido de estos 32km.
Ánimo maratonianos, una ocasión única de correr en grupo por nuestra Sierra.

Os esperamos mañana a las 8h.

10 enero 2010

XXVII Media Maratón de Sagunto 10/01/2009

En esta fría mañana invernal dos compañeros del Club, han estado en Sagunto para correr su XXVII media maratón. Una media maratón entre las catalogadas semi-duras por su perfil, y en concreto por su desnivel entre el km 12 y 15.

Aquí tenemos la clasificación de los dos compañeros:
Pos Gral. - Nombre - Tiempo - Media/Km. y
285-GABRIEL MAÑEZ CERVERA-1:38:12-04:39
301-VICENTE CERVERA CORTES-1:39:01-04:42

Ya podéis ver la clasificación full-scan.
En cuanto localicemos alguna foto la pondremos en el blog.


07 enero 2010

Largo pre-maratón 09/01/2010








El sábado 9 de enero hemos quedado para hacer nuestro 3er larguito pre-maratón. Será a las 8'15h en la parada de autobús de la Murta. Haremos unas 2h15' o 2h30', es cuestión de ir aumentando progresivamente el tiempo durante este mes de enero, ya que en febrero toca ir bajando y preparando el descanso del cuerpo para que se enfrente a la dura prueba. De nuevo esta semana intentaremos escoger una zona de recorrido lo más llana posible.
Una cosa a tener en cuenta este sábado van a ser las temperaturas tan bajas que dan, abrigaros bastante, ya sabéis: guantes, gorro, braga, camiseta térmica y corta-vientos.

A ver si os animáis a salir, la semana pasada éramos solamente tres compañeros. ¡¡Venga chicos!!, incluso podéis acompañarnos un tramo si no queréis hacer todo el recorrido de los maratonianos.
RESULTADO SALIDA LARGO PRE-MARATÓN 09/01/2010
A pesar del frío que hacía tres compañeros del Marjana nos hemos decidido a salir para hacer nuestro 3er largo pre-maratón. Desde la parada de autobús de la Murta y tras deliberar durante dos minutos hemos enfilado nuestros pasos hacia la nieve, pensando que tampoco queríamos hacer un largo muy duro. La mañana ha amanecido con 0 grados y con un viento de más de 35Km/h, un verdadero suplicio mientras enfilábamos nuestros pasos por el camino del Enebro para coger el desvío de Fuente Viñas un poco antes dels Conills. Aquí comenzábamos a divisar nieve en todos los campos a los laterales del camino. Mas adelante y después de la fuerte subida antes de Viñas los campos estaban ya casi blancos en su totalidad, aunque el caminos estaba libre de nieve, solamente teníamos hielo en algunos tramos. Llegada a Viñas y parada de 3' para beber y estirar (más todavía) las piernas, de aquí ya todo bajada hasta llegar a la Ctra. de Gestalgar en donde nos hemos desviado paralelos al Bco. Grande hacia Cheste, de aquí y por su polideportivo otra vez a Chiva, de nuevo con el viento de frente, para acabar entrando por el camino del cementerio.
Al final casi 28km, en una jornada dura durísima, más que por el frío o por el desnivel acumulado, por el duro viento frío en contra durante más de la mitad del trayecto.

01 enero 2010

Largo pre-maratón 02/01/2010

Mañana, sábado 2 de enero, hemos quedado para hacer nuestro 2º larguito pre-maratón. Será a las 8h en la puerta del polideportivo. Haremos unas 2h o 2h15', no mucho más, además elegiremos esta vez una zona de recorrido lo más llana posible, para recuperar el cuerpo de la salida de la semana pasada, que fue bastante dura.
En el primer largo enfilamos nuestros pasos hacia el monte, elegimos la ruta de la subida a la nevera por Els Conills, para bajar luego por la Umbría, Salinas, Llano Brihuelas y por el Collao Royo para casa. Una vuelta que resultó igual de bonita que dura. A esta salida acudimos cinco compañeros de club aspirantes a la maratón de Valencia 2010.
Aquí os dejo un imagen de la salida del 27/12/2009