Largo pre-maratón 09/01/2010

El sábado 9 de enero hemos quedado para hacer nuestro 3er larguito pre-maratón. Será a las 8'15h en la parada de autobús de la Murta. Haremos unas 2h15' o 2h30', es cuestión de ir aumentando progresivamente el tiempo durante este mes de enero, ya que en febrero toca ir bajando y preparando el descanso del cuerpo para que se enfrente a la dura prueba. De nuevo esta semana intentaremos escoger una zona de recorrido lo más llana posible.
Una cosa a tener en cuenta este sábado van a ser las temperaturas tan bajas que dan, abrigaros bastante, ya sabéis: guantes, gorro, braga, camiseta térmica y corta-vientos.

A ver si os animáis a salir, la semana pasada éramos solamente tres compañeros. ¡¡Venga chicos!!, incluso podéis acompañarnos un tramo si no queréis hacer todo el recorrido de los maratonianos.

RESULTADO SALIDA LARGO PRE-MARATÓN 09/01/2010

A pesar del frío que hacía tres compañeros del Marjana nos hemos decidido a salir para hacer nuestro 3er largo pre-maratón. Desde la parada de autobús de la Murta y tras deliberar durante dos minutos hemos enfilado nuestros pasos hacia la nieve, pensando que tampoco queríamos hacer un largo muy duro. La mañana ha amanecido con 0 grados y con un viento de más de 35Km/h, un verdadero suplicio mientras enfilábamos nuestros pasos por el camino del Enebro para coger el desvío de Fuente Viñas un poco antes dels Conills. Aquí comenzábamos a divisar nieve en todos los campos a los laterales del camino. Mas adelante y después de la fuerte subida antes de Viñas los campos estaban ya casi blancos en su totalidad, aunque el caminos estaba libre de nieve, solamente teníamos hielo en algunos tramos. Llegada a Viñas y parada de 3' para beber y estirar (más todavía) las piernas, de aquí ya todo bajada hasta llegar a la Ctra. de Gestalgar en donde nos hemos desviado paralelos al Bco. Grande hacia Cheste, de aquí y por su polideportivo otra vez a Chiva, de nuevo con el viento de frente, para acabar entrando por el camino del cementerio.

Al final casi 28km, en una jornada dura durísima, más que por el frío o por el desnivel acumulado, por el duro viento frío en contra durante más de la mitad del trayecto.

Largo pre-maratón 02/01/2010

Mañana, sábado 2 de enero, hemos quedado para hacer nuestro 2º larguito pre-maratón. Será a las 8h en la puerta del polideportivo. Haremos unas 2h o 2h15', no mucho más, además elegiremos esta vez una zona de recorrido lo más llana posible, para recuperar el cuerpo de la salida de la semana pasada, que fue bastante dura.
En el primer largo enfilamos nuestros pasos hacia el monte, elegimos la ruta de la subida a la nevera por Els Conills, para bajar luego por la Umbría, Salinas, Llano Brihuelas y por el Collao Royo para casa. Una vuelta que resultó igual de bonita que dura. A esta salida acudimos cinco compañeros de club aspirantes a la maratón de Valencia 2010.
Aquí os dejo un imagen de la salida del 27/12/2009

San Silvestres 2009

Cuando llegan estas fechas, son ya características las San Silvestres que se organizan en la mayoría de las poblaciones. Se celebran como carreras cortitas para hacer la fiesta navideña entre los runners, la mayoría se caracterizan por su recorrido de pocos kilómetros y por su ambiente festivo con disfraces, chocolate con churros, sorteos...

San Silvestre de Chiva 31/12/2009

Aquí en Chiva celebramos también nuestra San Silvestre, aunque a diferencia de otras, que se están volviendo muy populares con la consecuente afluencia de corredores, la nuestra se podría definir como una San Silvestre de ir por casa, ya que no se le da publicidad en las páginas habituales donde se publican las carreras de los runners. Además se hace con un recorrido muy corto con motivo de que la participación pueda ser tanto de niños como de mayores, y así conseguir una tarde de fiesta y disfraces en el marco de una tarde runnera y así despedir el año de una forma deportiva.

Esta San Silvestre la organiza por 3er año consecutivo el Ayuntamiento de Chiva, con la colaboración, como no podía se de otra forma, de nuestro club, el Marjana. Aquí os dejamos el extracto de la convocatoria publicado por el Ayuntamiento.

"Teniendo en cuenta el éxito obtenido en la edición anterior, el Ayuntamiento de Chiva convoca la III Carrera San Silvestre Villa de Chiva, la cual tendrá lugar el próximo miércoles 31 de diciembre a las 18:00h en la Plaza Gil Escartí, al finalizar la misma se entregará a todos los participantes un obsequio navideño.
¡FELICES FIESTAS! "

Otras San Silvestres

Además de nuestra San Silvestre, podéis encontrar información de otras muchas que se celebran en las páginas habituales como Pindaro.com, carreras populares.com

y en el post iniciado por nuestro amigo Rafa Inde, de las San Silvestres, en el cual encontraréis una lista muy completa de todas aquellas que se celebran y que pueden ser de nuestro interés. Lo podéis ver en el foro del corredordefondo.com, en el post "San Silvestres a porrillo"

Fin de semana 19 y 20 de diciembre de 2.009

III San Silvestre Solidaria de Cheste 19/12/2009

El pasado sábado día 19 de diciembre se celebró la que sería, seguramente, la 1ª San Silvestre de nuestros alrededores. En esta fría tarde de invierno unas 200 personas se solidarizaron un año más con la organización y acudieron a correr y a hacer su donativo para "la asociación de familiares y enfermos de Alzheimer de Cheste y la Hoya de Buñol".
Entre los atletas que corrieron los casi 5.200m que tenía esta prueba, tuvimos a tres de los compañeros del club:
Cristobal Pallarés García -19'29''
Noureddine Ahlam Ezidani - 21'00''
Rafa Carrión Lamaza - 23'00''

XVII Quarta i Mitja Marató Paiporta - Picanya 20/12/2009

En la fría mañana de invierno del domingo pasado día 20 de diciembre, la que fue, seguramente, una de las mañanas más frías que nos dará este invierno, y en la que llegamos a tener temperaturas inferiores a los 0 grados en algunos momento antes de la carrera, 1.834 corredores no nos amilanamos y decidimos darnos cita en Paiporta para correr esta media maratón pre-navideña.
La carrera transcurrió como todos los años entre las poblaciones de Paiporta y Picanya, atravesando las poblaciones, algún tramo de sus polígonos industriales y de su zona de huerta. El recorrido resultó bastante ameno y entretenido, por su transcurrir por las poblaciones y por la compañía de corredores durante toda la prueba. Cuando participan casi 2.000 personas en una carrera en ningún momento se va solo y resulta bastante entretenido.
Hay que dar la enhorabuena a estas personas que todavía son capaces de organizar una prueba de esta magnitud y además hacerlo gratuitamente. Todos los corredores que nos dimos cita allí coincidíamos en que resultó una organización impecable un año más. ¡Enhorabuena a los organizadores!.

Entre los muchos corredor tuvimos a siete compañeros del club, entre los cuales hay que destacar la aventajada posición de nuestro compañero Alexander Muriel, que con un tiempo de 1h14' quedó el 12º de la clasificación general y el 2º en su categoría de veteranos B. ¡Enhorabuena makina!.

Psto oficial - APELLIDOS, NOMBRE TIEMPO - CATEGORÍA -POS.CAT.- MEDIA
12 - MURIEL MORALES, ALEXANDER - 1:14:35 - VETERANS B - 2- 03:33
135 - NUÑEZ JURADO, JUAN MANUEL - 1:23:55 - VETERANS B -25 - 03:59
314 - PALLARES GARCIA, CRISTOBAL - 1:28:38 - VETERANS A- 82 - 04:10
838 - DOMINGO LOZANO, Mª DOLORES - 1:38:57 - VETERANES A - 6 - 04:39
937 - ESTEVE ROBLES, JOSE ENRIQUE - 1:41:30 - PROMESES-SENIORS -255- 04:53
1.327 - RICHART LAHUERTA, ALBERTO - 1:50:28 - PROMESES-SENIORS -350- 05:17
1.369 - ROMAN MORENO, JOSE - 1:51:26 - VETERANS E -45- 05:20

Podéis ver muchas, muchísimas fotos en el blog de Tina. Gracias Marcelo y Tina por compartir con los corredores vuestro trabajo.
También tuvimos de nuevo por esta carrera al creador de esta página web en la que no falta ningún palmarés de ningún corredor, nuestro compañero y amigo Eric Taquet. Eric estuvo haciendo también un montón de fotos, ya están casi todas disponibles en su web maratonianos.com.
Nosotros hemos rescatado las fotos de nuestros compañeros y conocidos y las hemos colgado en un álbum en nuestra galería de Picassa. Ya las podéis ver en el apartado fotos del blog.

VIII Cursa del Nadal a Bètera 20/12/2009

Esta última prueba del Circuito Camp del Túria, recorre las calles de la población de Bètera en dos vueltas a un circuito casi urbano de 8.900m.

En esta carrera estuvo nuestra compañera de club, Loli Grau Domingo.

Pos.Gen. - Tiempo - NOMBRE - CATEGORIA - Pos.Cat.
212 - 0:43:14 - GRAU DOMINGO LOLI - VETERANA A FEME - 8

Podéis ver la clasificación general.

Salida con "El Grupo Salvaje" 12/12/2009

El sábado 12 de diciembre un grupo de compañeros salimos junto con "El Grupo Salvaje" de la S.D. Correcaminos, en su ruta mensual por nuestra Sierra.

A las 8h y desde el Polideportivo municipal se emprendió la ruta, hacía la Fuente Umbría.
La mañana salió fría y con viento, lo cual nos hizo decantarnos por un cambio de ruta, tras pasar por La Incolla y hacer la parada de rigor para beber, se decidio seguir un camino un poco más resguardado del viento. Seguimos por la carretera del Enebro y nos desviamos por un camino hacia la derecha hacia la Fuente Viñas, pasando también por la Fuente Corachán. Llegada a viñas y de nuevo avituallamiento líquido. De aquí continuamos para salir a la carretera de Pedralba-Gestalgar y tomamos el camino paralelo al Barranco Grande. Ya de aquí y siguiendo siempre caminos ahora entre naranjos en su mayoría al camino del cementerio y al pueblo.
En total 21 Km. y casi dos horas de camino, un buen largo para ir abriendo boca para la maratón.

Gala de entrega de premios del XII Circuito de Carreras Populares Dìputación de Valencia

El viernes 11 de diciembre tuvo lugar la entrega de premios del XII Circuito de Carreras Populares Diputación de Valencia. El Palacio de Congresos albergó un año más a casi todos los corredores que participaron en el Circuito junto con familiares o amigos. Allí estaban todas las caras conocidas del atletismo popular valenciano.

Este año nuestro club estaba representado por doble partida, en primer lugar como parte colaboradora en una de las carreras del Circuito, nuestra Carrera a Pie Castillo de Chiva y en segundo lugar porque una de nuestras compañeras este año estaba entre las premiadas en el Circuito. Este año solamente dos de nuestros compañeros han completado el Circuito, Armando Polo Cañadas con 9 carreras realizadas y Mª Dolores Domingo Lozano, que tras finalizar 9 de las 12 carreras del Circuito, quedó en la 7ª posición de su categoría. Enhorabuena compañeros, completar este Circuito requiere constancia y dedicación continua durante toda el periodo que comprende las pruebas, y vosotros lo habéis conseguido.

La Gala comenzó en el hall con la entrega de la bolsa de corredor según las carreras hechas. Después, y una vez todos los asistentes tomaron sus respectivos asientos, dieron paso a la entrega de premios, este año se premió a los 10 primeros atletas de cada una de las 9 categorías en que se dividían los corredores, a los tres clubes más numerosos y a las categorías absolutas femenina y masculina.

La entrega de los premios transcurrió entre los aplausos de los asistentes y una cierta admiración a todas esas personas que estaban galardonadas.

Al acabar la entrega de todos los premios, se pasó a la entrega de placas conmemorativas a todos los colectivos colaboradores en las 12 pruebas del Circuito. Nuestra compañera y presidenta del club, Mª Dolores Domingo fue la encargada de recoger la placa que se le otorgó a nuestro club.

Al finalizar el acto, nos tenían preparado un aperitivo para todos los corredores, durante el cual se pudo hablar ya más distendidamente.

Esta gala pone fin a una intensa temporada de carreras que va de abril a noviembre, y entre las que tenemos desde medias maratones, pasando por grandes fondos hasta carreras de 10k. En todas ellas una cosa común, los corredores, casi siempre las mismas caras, atletas que cada dos semanas se reunen frente a algo que estarán compartiendo la mayor parte del año.

Ahora a esperar a la cita del próximo año, a esperar para reunirnos un año más todos juntos cada dos semanas y competir, o no, y ganar, o no, pero ante todo compartir.

Hay fotos disponibles en el apartado fotos de nuestro blog, y también podréis encontrar un montón de fotos más en el blog de Tina.

XII Maratón del Espadan 13/12/2009

Ayer domingo 13/12/2009 se celebro la XII Maraton del Espadán. La mañana amaneció nublada, ya amenazaba lluvia. A los pocos kilómetros del inicio de la carrera comenzó la lluvia y no cesó en casi todo el tiempo que duró la prueba, siendo en algunos casos agua-nievo o incluso nieve. A pesar de las duras condiciones climatológicas y de la dureza del perfil de la prueba 616 atletas concluyeron el "reto del Espadán". Entre ellos estuvo nuetro compañero del Club y maratoniano ya reconocido Gabriel Cervera Máñez que finalizó la prueba con un crono de 5h 21' 44''

Pos. - Nombre - Tiempo Oficial - Tiempo Real - Promedio - Categ. - Pos.Categ. - PasoKm.21'097 205 - Mañez Cervera, Gabriel - 5:21:44 - 5:21:44 - 7,29 - SENIOR MASCULIN - 134 - 2:34:00

Podéis consultar la clasificación por campos de consulta en la página de championchip levante, y el listado de la clasificación general aquí.

Hemos encontrado fotos de la prueba en la Galería pública de google, y en la galería pública de Voltaalterme.

Desde aquí queremos darle la enhorabuena a nuestro compañero Gabi y a todas esas persona que ayer fueron capaces de concluir esta dura prueba en tan duras condiciones.

¡UNO ES LO QUE CREE QUE ES!

¡ES CAPAZ DE HACER LO QUE CREE QUE PUEDE HACER!

Salida de Senderismo Nº 3 Sierra de Chiva 13/12/2009

Aquí os dejo la información de la próxima salida organizada por "Amigos de la Sierra de Chiva" que se va a celebrar este domingo 13 de diciembre.

SALIDA DE SENDERISMO / 3
ORGANIZA: AMIGOS DE LA SIERRA DE CHIVA.
FECHA/HORA: DOMINGO 13 DE DICIEMBRE, A LAS 8:30HORAS
DIFICULTAD: MEDIA / ALTA
CONCENTRACIÓN: APARCAMIENTO RENFE, PLAZA ANICETO BLASCO, S/N
DESPLAZAMIENTO EN COCHE HASTA PEÑAS ALBAS
LLEVAR ALMUERZO, AGUA Y CALZADO ADECUADO
RECORRIDO: Subida al Coto Torreto, Alto la Balsilla y Bajada por Cucala. Regreso sobre las 14 horas.

IX Mitja Marató d´Algemesi 06/12/2009

Ayer se celebro la novena edición de esta carrera. 802 corredores disfrutaron de la carrera con una temperatura inigualable para tratarse de una carrera que se celebra en el mes de diciembre.
Entre todos los corredores tuvimos a dos de los nuestros Vicente Lopez Fontanet, un algemesinense de nacimiento, como tal no podía fallar a la media maratón de su ciudad natal, y a nuestro corredor más rápido, Alexander Muriel que siempre está ahí, en las primeras posiciones de la clasificación general.
Pos. - Nombre Tiempo Of. - Tiempo Real - Promedio - Paso Km. 10
18 - MURIEL MORALES, ALEXANDER - 1:16:58 - 1:16:58 - 3,39 - 0:36:30
716 - LOPEZ FONTANET, VICENTE - 1:57:07 - 1:56:39 - 5,33 - 0:55:07

Ya está disponible la galería de fotos del superdeporte.

Además tenéis disponibles las fotos (de pago) y los diplomas de la carrera en la página web de championchip. También está disponible la clasificación.

En cuanto encontremos más galerias fotográficas, que sin duda las hay, os las iremos poniendo en el blog.

Asamblea General de Socios y Cena 04/12/2009

El próximo viernes 4 de diciembre hemos convocado Asamblea General de socios. Será a las 19'30h en el salón de reuniones de la 3ª planta del Ayuntamiento de Chiva, intentad ser puntuales. El orden del día será el siguiente:

1.- Estado de cuentas.
2.- Subvención de carreras de pago.
3.- Cenas del club.
4.- Organización de una salida al año para correr fuera de nuestros dominios.
5.- Come Kilómetros del Marjana 2010.
6.- Chandals del Marjana.
7.- Balance "V Carrera a Pie Castillo de Chiva"
8.- Ruegos y preguntas.

Intentaremos ser prácticos, concisos y no extendernos demasiado en los temas, no estancarnos, hay bastantes puntos en el orden del día.

Paralelamente, y aprovechando la coyuntura de la asistencia de los socios a la Asamblea, hemos organizado una cena en el Bar-Restaurante al finalizar esta. La cena consistirá en dos picadas y bocadillo, y de beber cerveza y agua, lo que se llama una cena anticrisis.
Al finalizar la cena sortearemos cuatro tarjetas-regalo de decathlon por valor de 30euros cada una, también daremos algunos "premios graciosos".

Esperamos vuestra asistencia, sin duda será una buena ocasión para comentar batallitas y organizar posibles salidas en grupo.

¡Animaros! ¡No faltéis!.

XV Gran Fons Vila de Paterna 29/11/2009

Entre las 1.200 personas que hoy ha participado en este Gran Fondo sólamente había esta vez un compañero de club, Armando Polo Cañadas, que ha hecho el recorrido por los 15.200m del trazado en 1h10', sin duda muy buen tiempo para nuestro compañero.

388 -POLO CAÑADAS ARMANDO - 1:10:23 -VETERANO A -148

Ya tenéis la clasificación disponible en la página KronoK30

La fotos de nuestro compañero de club las hemos subido al apartado fotos del blog, las hemos cogido "prestadas" del blog de Tina y de la galería de Rafa.Inde.

Ya tenéis disponibles fotos de este multitudinario Gran Fondo en SUPERDEPORTE.es, y también en el blog de Tina. Hoy la hemos tenido de reportera gráfica junto a su querido Marcelo, tenéis a vuestra disposición en su página un montón de álbumes de la carrera.

Mejorar corriendo haciendo ejercicios con gomas

Los ejercicios con "Gomas" son los equivalentes a los de pesas. Sirven para fortalecer y equilibrar los grupos musculares de las piernas. Con ello se mejora notablemente el rendimiento, permiten salir del estancamiento y evitan muchas lesiones, sobre todo las de rodillas.

Las "gomas" pueden ser de dos tipos: cilíndricas de látex, de un diámetro o grosor de 1'5 cms y que se compran en tiendas ortopédicas o de productos para médicos. Se necesita un mínimo de tres metros de longitud y no más de cuatro metros. Una vez tengas las gomas debes hacer un lazo en cada punta, tipo soga de ahorcado, para que sirva de agarradero y para meter los pies.
Al realizar el ejercicio se debe poner una resistencia suficiente para fortalecer el músculo. Que os permita acabar correctamente el número total de repeticiones, llegando justo de fuerzas a la última.
Qué no hacer:
No hay que inclinarse hacia delante al recoger la goma para ponerla en el cuello, pues puede ser pernicioso para la espalda. Hay que flexionar totalmente las piernas y ayudarse de los brazos para colocarlas sobre el cuello.

Los primeros efectos cuando se empiezan a realizar las gomas no son muy agradecidos por los corredores de fondo. Se pierden sensaciones al correr, se hinchan un poco los músculos de las piernas, los rodajes se hacen más lentos, se compite peor y se pede ganar algo de peso. Pero todo ello es normal. Una vez que se asimila completamente este trabajo vuelven las buenas sensaciones, los rodajes y las series se hacen mucho más rápidos que antes, con el mismo esfuerzo y los resultados empiezan a mejorar notablemente.

¿Cuantos días se hacen a la semana?A la semana se deben hacer 2 días de gomas, en los periodos de carga (unas 6 u 8 semanas); un solo día semanal en los periodos medios (4 a 6 semanas) y ninguno en los competitivos o cerca del objetivo.
¿Como las incluyo en el entrenamiento? Se hacen después de los rodajes. Otra opción es hacer el rodaje a una hora del día (por la mañana) y las pesas en otra (a última hora de la tarde).
¿Hasta cuando sigo con las gomas? Las gomas pueden hacerse hasta cuatro semanas antes del objetivo principal. En las semanas en que se compita es mejor no hacerlas
¿Hay que hacer luego rectas como en el caso de las pesas?Sería muy positivo hacer 4 rectas progresivas, con zancada amplia y cadera alta, sobre una distancia aproximada de unos 40 ms.
¿Hay gomas de distintas durezas? ¿Cuales?Hay varios tipos de gomas: planas o cilíndricas. Yo prefiero estas últimas, pues ofrecen más resistencia y puedes elegir entre diferentes grosores y por tanto de resistencia variable. Para los corredores de fondo son ideales las que tienen el grosor de 1,5 cm de diámetro, o grosor equivalente al del dedo índice de una persona normal. Con tres metros de longitud es suficiente.
¿Son muy caras?Son muy baratas, pueden oscilar entre los 3 y 5 euros el metro. Dependiendo de la ciudad.
¿Es compatible con hacer cuestas? ¿Sirven para lo mismo?Las gomas y las cuestas son compatibles y complementarias, ya que con las primeras se trabaja la fuerza y con las segundas la potencia. Pero hay que hacerlas en días distintos.
¿Que voy a ganar si las hago? Si se realizan regularmente y siguiendo una planificación se evitan una gran parte de lesiones musculares, se mejora notablemente la fuerza y con ello la potencia muscular, lo que permite progresar mucho más a los corredores y entrenar a ritmos mucho más vivos a igual esfuerzo. También permiten soportar mayores cargas y kilometrajes en el entrenamiento sin notar molestias ni cansancio muscular. Como consecuencia de todo esto la mejora de las marcas es espectacular. Son la fórmula ideal para salir del estancamiento.

19º Media maratón de Valencia 22/11/2009

El pasado domingo 22 de noviembre se celebró esta multitudinaria prueba en la ciudad de Valencia. Al final casi 5.300 corredores, de los 6.500 que estaban inscritos, finalizaron la prueba.

Pronto escribiremos la crónica completa, últimamente andamos un poco escasos de tiempo.

Seis compañeros del club corrieron esta ambientada carrera.
1.303 - CERVERA CORTES., VICENTE -1:37:55 - VETERANO A 353 - 04:39
1.295 - MAÑEZ CERVERA, GABRIEL - 1:38:08 -SENIOR MASCULIN 491- 04:39
1320 - PALLARES GARCIA, CRISTOBAL - 1:38:38 - VETERANO A - 04:41
1.581 -ROMAN MORENO, JOSE - 1:40:18 - VETERANO E 13 - 04:45
1.706 - DOMINGO LOZANO, Mª DOLORES - 1:41:36 -VETERANA B 9 - 04:49
2.638 - PLUMER DUART, VICENTE MANUEL - 1:44:37 - VETERANO A 697 - 04:58

Podéis ver la clasificación full-scan en la página carreraspopulares. com.

Tenemos ya muchas fotos recopiladas de nuestros compañeros gracias a Tina y Marcelo, Rafa Inde, Eric, ventanafotos y podéis ver un video-montaje de la prueba que ha hecho nuestro amigo Xavi, está en su blog correr no es de cobardes. Muchas gracias a todos por vuestra gran labor desinteresada.
Las fotos de nuestros compañeros de club las tenemos en nuestro apartartado fotos del blog. Ya están las que hizo Nacho, hay de algunos grupos de corredores.

Salida de Senderismo nº 2 Sierra de Chiva 22/11/2009

Desde hace poco se viene organizando por parte de un grupo de gente llamados "Amigos de la Sierra de Chiva", encabezados por una persona bien conocedora de nuestra Sierra , salidas por nuestra Sierra. Con el fin de que tenga la máxima repercusión posible, lo vamos a anunciar en nuestra página, seguramente siempre entrará alguna persona que esté dispuesta a marchar con este grupo de personas. Las salidas se organizan una vez al mes, aquí os dejamos información de la que se va a celebrar este domingo 22 de noviembre.

SALIDA DE SENDERISMO /2
ORGANIZA: AMIGOS DE LA SIERRA DE CHIVA.
FECHA/HORA: DOMINGO 22 DE NOVIEMBRE, A LAS 8:30HORAS
DIFICULTAD: BAJA
CONCENTRACIÓN: APARCAMIENTO RENFE, PLAZA ANICETO BLASCO, S/N
DESPLAZAMIENTO EN COCHE HASTA EL COLLAO
LLEVAR ALMUERZO, AGUA Y CALZADO ADECUADO
RECORRIDO: Indicado para principiantes e interesados en ver un rincón único en Chiva, EL RINCÓN DEL SAPO. Regreso sobre las 13 horas.

IX VUELTA A PIE SOLIDARIA “ES POSIBLE” 15/11/2009

La carrera más solidaria fue un éxito sobre las calles de Valencia. Los amigos del club Es Posible, nos han demostrado una vez más que con voluntad y con ganas las cosas que nos proponemos las podemos hacer, además con la garantía de que van a salir bien. Su lema "ES POSIBLE" una vez más se ha hecho realidad.
¡Enhorabuena compañeros!

Ya podéis ver la clasificación en este enlace.

En el Levante-emv tenéis ya muchas fotos de esta carrera.
También tenemos muchas más fotos en la página web corredordefondo.com, el reportaje que hizo nuestro compañero Jose Ramón Polo.
En el blog de Tina, nuestra compañera corredora, seguramente también encontraréis alguna foto.

Fin de semana 08/11/2009

Este fin de semana ha habido una vez más multitud de carreras, todas ellas interesantes, unas más que otras dependiendo de cada corredor, de sus expectativas y de su plannig runnero.
Después de hacer el recuento aproximado de todas estas carreras que se corrieron en nuestra provincia el domingo 8 de noviembre, vemos que unos 3.000 corredores se calzaron sus zapatillas para correr alguna de estas pruebas.

XVI MITJA MARATÓ CIUTAT DE XIRIVELLA
La primera que nos ocupa es la "XVIMitja Marató Ciutat de Xirivella", una carrera que ocupa un lugar privilegiado en la agenda de todo corredor popular, por ser de las pocas que aun quedan dentro de la categoría de gratuitas, categoría ya en vías de extinción. Elegimos esta carrera como cabecera de entrada, porque ha sido la única del fin de semana en la que hemos tenido participación de compañeros del club, en total ocho compañeros han formado parte del grueso de los 1.022 corredores que han finalizado la prueba.
Este año la carrera ha modificado su recorrido, y en realidad, hay que decir que ha mejorado, ha sido más ameno que en años anteriores, en algún momento ha habido cruce de corredores, y esto siempre resulta entretenido. Hay que destacar, como nota negativa, el viento que ha soplado más de la mitad de la carrera en nuestra contra. Seguramente con una carrera tan llana y tan buena de hacer si no hubiéramos tenido viento, los tiempos lo hubieran notado.
La carrera ha estado marcada básicamente por la buena organización y el buen hacer del club de atletisme peuslleugers, desde aquí queremos darle la enhorabuena a la organización, por todos los detalles de una prueba difícil de organizar por la distancia y por la gran afluencia de corredores que han tenido. Un 10 para esta carrera. Desde aquí también queremos lanzar el mensaje de que "es posible" conseguir tan buenos resultados sin tener que hacernos pagar ni una pequeña cantidad ni mucho menos esas tan desorbitadas que ya se están pidiendo.

Aquí podéis ver el resultado de nuestros compañeros.
Pos Gral. - Nombre - Tiempo -Categoría.
12-MURIEL MORALES ALEXANDER-1:17:48-VETERANOS B
122-HERNANDEZ MARTI LUIS-1:30:10-VETERANOS A
219-PALLARéS GARCIA CRISTOBAL-1:34:27-VETERANOS A
235-BALLESTER MARTINEZ VICENTE-1:34:55-VETERANOS A
367-RICHART LAHUERTA ALBERTO-1:37:56-PROMESAS SENIOR
467-DOMINGO LOZANO Mª DOLORES-1:41:23-VETER. B
897-LóPEZ FONTANET VICENTE 1:57:21-VETERANOS C
1005-PALLARDO COSME JOAQUIN LUIS 2:11:42-VETERANOS C
Ya está disponible la clasificación general, la clasificación por categorías, y la clasificación por clubes.
En breve colgarán las fotos en la página web del Club de Atletisme Peuslleugers. si encontramos alguna más no dudéis que aquí la tendréis.
Aquí tenéis alguna foto de la carrera.
Ya tenéis unas cuantas fotos muy chulas en la página web del levante-emv.com

PUJADA AL CASTELL DE XATIVA 2009
a carrera no hemos tenido participación de compañeros del club, pero os dejamos el enlace con la clasificación general. Podéis ver las fotos que hizo Marcelo en el blog de Tina. Nuestra compañera estuvo alli a la conquista del Castillo.
También estuvo en Xativa nuestra amiga Claudia la fotógrafa del corredor popular. Tenéis un montón de fotos en su blog calygat.blogspot.com
Como nota a destacar en esta carrera han acabado 1.144 corredores. Hay un censo tan grande de corredores que da para abarcar todas las carreras y además con un número importante de participación.

I Carrera III Centenario REGIMIENTO LUSITANIA 8
Otra carrerita más con 390 corredores llegados a meta. Está ya disponible la clasificación general.
En breve podréis ver un amplio reportaje fotográfico en la página web centenariolusitania.es.
Aquí tenéis más fotos.
III VOLTA A PEU A.C.E. RAFELBUNYOL 2009
Ya está también la clasificación general de esta prueba que acabó con un censo de 530 corredores.

2ª SUBIDA AL PICO DE CHELVA
La clasificación general en la página web del superdeporte digital . Esta vez 204 corredores acabaron esta prueba.

Etapas del Corredor Popular

Todos nosotros corredores, la mayoría populares, incluso esos pocos privilegiados genéticamente que son la élite popular, hemos pasado en algún momento o pasaremos por alguna de las etapas que ya caracterizan al corredor popular consolidado, al que lleva "toda la vida" corriendo, al que se conforma con correr en compañía de otros muchos corredores, muchos de ellos conocidos e incluso amigos, al que se conforma con correr, sin pretensiones de grandes marcas, al que se conforma con disfrutar de su soledad, de los caminos y otras veces de la compañía de un amigo corredor con el que compartir charla y carretera. Estas etapas, las pasaremos o las hemos pasado ya, pero seguiremos siendo corredores, seguiremos disfrutando de nuestras zancadas, en soledad o en compañía, seguiremos corriendo....... Tendremos un contacto, un acercamiento, la euforia, el progreso, la plenitud, el mantenimiento, la decadencia y en el mejor de los casos el conformismo como cima de una larga vida como corredor, o menos larga, puede ser, pero las pretensiones o la necesidad nos llevarán a ella y conseguiremos el equilibrio y la tranquilidad del que no necesita más y disfruta como el primer día.
Aquí os dejo el texto que un compañera corredora nos ha dejado en un sitio común de corredores y junto al que ha lanzado una pregunta.

¿En qué etapa estás tú compañero corredor?

"1. El contacto. La mayoría de nosotros empieza por problemas de peso. De repente vemos algún flotador en nuestra cintura. “Esto no puede ser, tengo que hacer algo”. También para dejar o haber dejado de fumar. Nos ponemos unas zapatillas y comenzamos a caminar, después a trotar. A los 5 minutos acabamos reventados pero satisfechos. Mañana más. Otros salen de algún deporte que ya no quieren o pueden practicar y un buen día se apuntan a correr. En definitiva, el contacto con la carrera es, casi siempre, para una mejora física.

2. El acercamiento. Ya llevamos un tiempo corriendo y nos fijamos que junto a nosotros corren muchos más. Unos más rápidos y otros más lentos. Observamos sus zapas y su vestimenta. ¿Dónde se habrá comprado éste esa sudadera tan molona? ¡Vaya zapas que lleva ese fulano. Empezamos a hablar ya con algunos y nos enteramos que hay carreras populares. Incuso vamos a alguna y para nuestra sorpresa hay montones de gente como nosotros y encima no quedamos el último.

3. La euforia. Ya participamos en carreras habitualmente. Estamos encantados con nuestro nuevo tipo de vida. Más delgados, más morenos, más guapos. Comemos más y mejor, y encima no engordamos. Estamos de mejor humor. Nos enteramos de que hay revistas y foros especializados. Nos damos cuenta la buena gente que hay entre los corredores. Ya tenemos compañeros y amigos entre ellos. Esto es vida. ¿Cómo no me habré dado cuenta antes?

4. El progreso. Ya no queremos simplemente salir a correr. Nos interesamos por los planes de entreno y comenzamos a hacer nuestros pinitos con las series, las cuestas, los cambios de ritmos, que descubrimos que se llaman fartlek. Incluso nos metemos en un club y/o nos dejamos asesorar por un entrenador o algún amigo más puesto en estos temas. Ya corremos o tenemos en mente alguna maratón. Aparecen los números. Voy a tanto el km, tengo que bajar de equis. Cada día nos salen mejor los entrenos y las carreras. Progresamos que es un placer.

5. La plenitud. Llegamos a lo más alto. A cotas que no nos habríamos imaginado nunca. Ya hago menos de nosecuanto en media y bajo de nosequé en maratón. Los diezmiles me los pulo en menos de... Dedicamos bastante tiempo a los entrenos para que salgan los tiempos. Tenemos cantidad de colegas corredores. Los piques son frecuentes y tenemos ganas de mojarle la oreja al fulanito que siempre llega delante de nosotros. Estamos pletóricos.

6. El mantenimiento. En esta fase cumplimos objetivos. Corremos ya lo que se nos ponga a tiro. Vamos al extranjero. Nuestros registros siguen siendo excelentes y ya somos muy conscientes de nuestras limitaciones. Nos creemos que no existen secretos para nosotros en la carrera. Estamos perfectamente formados como corredores. El correr es una de las cosas importantes de nuestras vidas. Normalmente es la etapa más larga del corredor popular.

7. La decadencia. Y de repente un día, sin saber porqué no nos sale la marca. Será un mal día. He entrenado poco. Pero a la siguiente tampoco sale, ni a la otra. ¡Cagüental! Oye, que esto no va. Si es que ya no puedo entrenar como antes. A pesar de todo no podemos dejar de correr y nos damos cuenta que nuestros cuerpos no son los mismos. Desgraciadamente somos conscientes que hemos quemado muchas etapas y no hay vuelta atrás. Empieza el declive.

8. El conformismo. Disfrutamos exclusivamente del gusto por el correr. Ni más ni menos. Eso sí damos la brasa a cualquiera de todas nuestras gestas. El abuelo cebolleta a nuestro lado es un aprendiz. "

Seguro que os identificáis con alguna de las etapas, al final no escaparemos a ninguna.

22º Pas-Ras al Port de València 01/11/2009

Ayer domingo 1 de noviembre día de todos los santos tuvo lugar esta veteranísima carrera, que transcurre por los alrededores del Puerto de Valencia, ahora por parte de la zona que conforma el circuito urbano de F1 de Valencia.
En un mañana más primaveral que de otoño adelantado, se dieron cita en los alrededores del Puerto de Valencia 1.200 corredores para disputar esta prueba. Entre ellos tuvimos a dos compañeros de club, José Román y Arturo González, que disfrutaron de la carrera entre la compañía de toda esta multitud de gente.
La carrera al final resultó estar un poco larga, según los gps de los corredores más tecnológicamente equipados, medía 10.300m, con lo cual se fue al traste todo intento de batir marca en un 10.000 llano, aunque en realidad así fuera, oficialmente lo que cuenta son los tiempos finales y la distancia marcada.

A continuación os dejamos los tiempos de nuestros dos compañeros.
Pos Gral.-Tiempo Real-Nombre-Categoria- Pos. Categoria
404 - 0:46:43 - JOSE ROMAN MORENO - Veterano B - 25
596 - 0:48:07 - ARTURO GONZALEZ LAGO - Senior Masc - 351

Ya podéis ver la clasificacion con los dos tiempos parciales y el tiempo real y oficial.

Ya tenemos el primer reportaje fotográfico de la carrera en el blog "ventana fotos".
También tenéis ya a vuestra disposición el reportaje de la página web corredordefondo.com.

Fin de semana 24 y 25 de octubre de 2009

XII Gran Fondo Ciudad de Manises 25/10/2009
Durante el día de hoy escribiremos la crónica de esta carrera.
De momento os dejamos un avance con las clasificaciones de los compañeros que estuvieron y con los enlaces a la clasificacion y a las fotos.
273-1:16:45 - DOMINGO LOZANO Mª DOLORES CATEGORIA 4 - FEM 5
274-1:16:52 - RICHART LAHUERTA ALBERTO CATEGORIA 2 - MAS 82

Ya está disponible la clasificación con el tiempo real y el oficial
Tenemos un montón de fotos disponibles en el blog de Tina Ysern, nuestra compañera corredora. Gracias Marcelo y Tina una vez más por ese reportaje tan completo.
También hay fotos de la carrera en el apartado Polideportivo del periódico digital SuperDeporte.
Nos han dejado un comentario en esta entrada con un enlace a un blog de fotografía en el que hay un montón de fotos muy chulas de este Gran Fondo. El blog se llama VENTANA FOTOS. Muchas gracias a la persona que nos ha dejado el enlace.
Tenemos las fotos de nuestros compañeros de club en el apartado fotos del blog

XIV Maratón Popular de Castilla la Mancha (Ciudad Real) 25/10/2009

En este maratón estuvo nuestro compañero maratoniano Gabriel Máñez, sin duda el mayor aficionado dentro de los compañeros del club a esta distancia. Nuestro compañero Gabi, muy a su pesar no pudo completar la prueba, tuvo que abandonar por una pequeña lesión en el gemelo. Muchas veces es mejor abandonar a tiempo para luego no lamentar daños mayores que seguramente se producirían si hubiera continuado 20 km más.
Podéis ver alguna foto de este evento, en la galería en Picassa de Federico del C.A. Alaquàs.

También estuvo nuestro compañero corredor y fotógrafo Eric Taquet, podéis ver las fotos que hizo en su super web maratonianos.com.
Más fotos en el album en Picassa de un corredor llamado augocas.
Más todavía en los álbumes de la galería en picassa de allopezh.
Y por último aquí también tenéis más fotos, en la galería de Alberto.
La clasificación ya está disponible.

X Volta a Peu al Cabanyal Ciudad de Valencia 25/10/2009
En esta carrera no tuvimos, esta vez participación de compañeros del club, pero de todas formas so ponemos el link de la clasificación y de la noticia en el SuperDeporte.
Ya podéis ver la clasificación general de la carrera.
Tenéis un gran reportaje fotográfico en la página web corredordefondo.com.

IV Carrera de los Arboles y Castillos 24 y 25/10/2009

En esta carrera participaron algunos miembros del club pero esta vez representando a su 2º equipo.
Podéis ver la noticia de la carrera en el SuperDeporte digital, también encontraréis fotos de la carrera y el enlace a la clasificación.

Aquí el enlace a la página oficial de la carrera.

XIII 1/2 MARATON DE CHESTE II GRAN PREMIO REYMOS 17/10/2009

El pasado sábado 17 de octubre, se celebró la XIII Media Maratón de Cheste, prueba que tras estar unos años en standby, volvió a reaparecer el año pasado con poco afluencia de gente por coincidir con otra media maratón de principio de temporada, la de Alaquàs. Este año la prueba se ha retrasado dos semanas para no coincidir con otras prueba que ya contaban con bastante afluencia de corredores y se celebro este sábado. A pesar de ser una prueba ya exigente, (no todos los corredores están dispuestos a meterse entre pecho y espalda 21 km) tuvo bastante afluencia de corredores, acabaron la prueba casi 500 personas.

El sábado de la carrera nos deparaba a los corredores una buena climatología. Las temperaturas comenzaron a bajar el día anterior y ya se preveía que íbamos a tener una tarde buena para correr, con sol pero con una temperatura fresca que a la hora de correr nos iba a hacer bien.

La carrera transcurría en una pequeña parte por una zona del casco urbano y en su mayor parte por circuito rural, por caminos entre campos de la zona del Campillo de Cheste. Se daba una pequeña vuelta inicial y paso por meta, después vuelta a un pequeño recorrido exterior y otra vuelta por meta, y para terminar dos vueltas, con sus pasos por meta correspondientes, al circuito por donde se vienen celebrando los 10K de Cheste. Al finalizar la carrera botella de Reymos, camiseta técnica, jamón, polo, agua, refrescos y mini bocadillos de jamón. Todo un festín para los c0rredores. La organización buena, y la carrera bonita, aunque se echa en falta más tramo del recorrido por dentro del casco urbano.

La participación de compañeros del club fue bastante abundante. Un total de nueve compañeros estuvieron el sábado en Cheste para inaugurar la temporada de las medias maratones. Dentro de la participación que tuvimos cabe destacar los trofeos de dos compañeros. Alexander Muriel quedó 2º en la categoría Veterano B y 12º de la clasificación general y nuestra compañera Mª Dolores Domingo quedó 2ª en la categoría de Vetera B. Enhorabuena compañeros.
Aquí tenéis los resultados de todos nuestros compañeros de club.

Pos.Gener-Tiempo-NOMBRE-CATEGORIA-Pos.Cat.
12-1:21:23-MURIEL MORALES ALEXANDER-VETERANO B-2
41-1:26:11-NUÑEZ JURADO JUAN MANUEL-VETERANO A-17
133-1:34:09-PALLARES GARCIA CRISTOBAL-VETERANO A-31
161-1:36:27-RICHART LAHUERTA ALBERTO-SENIOR-62
216-1:40:39-BALLESTER MARTINEZ VICENTE-VETERANO A-54
229-1:41:19-DOMINGO LOZANO Mª DOLORES-VETERANA B-2
252-1:42:30-ROMAN MORENO JOSE-VETERANO E-7
331-1:48:15-ESTEVE ROBLES JOSE ENRIQUE-SENIOR-98
332-1:48:15-GIMENO GARCIA PEDRO-VETERANO E-15

Ya podéis ver la clasificación general absoluta.

De momento no hemos encontrado ninguna foto del evento. En el momento que aparezcan las colgaremos en nuestro apartado fotos y pondremos el link en esta entrada.